各系部：
為深入開展學生陽光體育運動，豐富學生的課余生活，提高學生的身體素質，培養學生的團隊意識，充分展現我校學生積極健康的精神風貌和進一步推動大學生心理健康教育工作，普及大學生心理健康知識，提高大學生心理素質，幫助大學生健康成長，營造我校良好的心理健康教育氛圍，經學校團委、學生工作處研究決定，于2016年5月12日舉辦“奔跑吧·微度”大學生素質拓展暨心理健康教育趣味運動會，本次活動由美術系、法律系、蒙古語言文學系承辦，微度串吧大力贊助。
一、主題：“奔跑吧·微度”感受幸福，快樂成長
二、活動時間2016年5月12日上午09:30-16:30
三、活動地點：呼和浩特民族學院操場
四、協辦單位：
呼和浩特民族學院電影協會
呼和浩特民族學院自管會
呼和浩特民族學院美術系毽球協會
呼和浩特民族學院美術系篆刻協會
呼和浩特民族學院美術系社會實踐協會
呼和浩特民族學院美術系小品協會
呼和浩特民族學院法律系風野文學社
呼和浩特民族學院法律系青年志愿者協會
五、活動項目、內容：
1、指壓板：
每隊派出4名隊員參賽，上板代表（一男一女）男士和女士面對面跳繩，另外倆名隊友搖繩（蒙眼一次跳夠5個即可通過）
2、 穿越生死網
詳細游戲規則：每隊10名隊員參賽，在兩個標志物之間編織網所有參賽隊員全部通過即為勝利，隊友不得從同一個網格穿過，不能破壞網。否則視為任務失敗。
3、你猜我擋：
每隊派2人代表參賽，道具（鍋蓋1個、水一杯）通過猜拳，1分鐘之內被噴次數最少獲勝。考驗每位隊員的反應能力和默契的配合。
4、大海撈針：
每隊5人參賽，最短時間內從容器中用口含出5塊糖果即可過關，體現隊員之間配合。（必須佩帶安全鏡）
5、我是吃貨
每隊派出一名隊員在最短時間把準備的食物吃完方可進入下一關。（食物隨機）感受不同食物帶來的刺激。
6、背摔：
每隊派11名隊員參加。學會相信同伴具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1.5米高的方臺上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有10人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。 訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
7、照相：
要求各隊5人想盡辦法讓自己的臉呆在不知何時會拍照的照相機鏡頭前，當照相機照下照片后，露臉多的隊獲勝。
8、站起來
每隊派20名隊員參賽，在規定的時間內站在指定位置上人數最多且堅持10秒的隊獲勝。考驗陣型的設計，隊員的配合。
9、撕名牌：由前6名參賽隊、主席團與老師隊嘉賓分別參賽，想方設法撕掉對手身后的名牌，完成規定任務。
六、獎項設置：每項活動各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名 。
七、具體比賽規則、裁判規則由美術系負責。并由美術系向全體運動員、裁判員發放。
八、比賽組委會名單：
主 任：楊福梅、李宏亮
副主任：蘇倫高娃、包倉、張玉梅、包旭東、包玉柱、周雙喜
委 員：團委全體、學生處全體、白永泉、姜鵬、程剛
請各系部接到通知后認真組織隊員，積極參加比賽，確保比賽順利進行。
共青團呼和浩特民族學院委員會 學生工作處
2016年5月9日
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